Treatment of Kidney Stone
आज के समय में पथरी की समस्या (kidney stone) दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। हर साल भारत में लगभग दो करोड़ लोगों को पथरी की समस्या होती है, और बीस लाख से अधिक ऑपरेशन (surgery) होते हैं। लेकिन समस्या ये है ऑपरेशन करने के बाद भी पथरी फिर से बन सकती है। तो आज हम जानेंगे पथरी क्या है। और ये क्यों बनती है, और पथरी का आयुर्वेदिक उपचार (kidney stone treatment) क्या है, किन बातों को ध्यान में रखकर पथरी की समस्या से बचा जा सकता है।
किडनी स्टोन क्या है?
किडनी स्टोन जिसे गुर्दे की पथरी भी कहते हैं। ये कैल्शियम फॉस्फेट, कैल्शियम ऑक्सलेट, और यूरिक एसिड जैसे विषाक्त पदार्थों से बनते हैं। गुर्दे की पथरी (kideny stone) का साइज बहुत छोटे से लेकर काफी बड़े तक हो सकता है। जब ये स्टोन 5 mm से ज्यादा साइज के होते हैं, तब मूत्र मार्ग (Urethra) में प्रॉब्लम महसूस होती है।
किडनी स्टोन की समस्या क्यों और कैसे होती है।
पथरी (kideny stone) को समझने से पहले हमें किडनी का काम समझना पड़ेगा। किडनी हमारे शरीर में छलनी का काम करती है। यह रक्त को साफ करके विषाक्त पदार्थो को मूत्र(Urine) के जरिये बाहर करती है। लेकिन जब हम पानी कम पीते हैं तो किडनी ओवरलोड हो जाती है। जिस वजह से नमक कैल्शियम आदि विषाक्त पदार्थ किडनी के अंदर ही जमा होने लगती है और धीरे-धीरे क्रिस्टल का रूप लेने लगते हैं।
तो किडनी स्टोन (kidney stone) से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए, फिजिकल एक्टिविटी (physical activity) करते रहे और शरीर का निर्जलीकरण (dehydrated) न होने दे। कच्चा चावल, उड़द, चना, टमाटर और बैंगन, ज्यादा खाने से पथरी (kidney stones) हो सकती है क्योंकि उसमें प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है। जो किडनी को ओवरलोड वर्क देते हैं।
किडनी स्टोन के लक्षण क्या हैं? (Kidney stones symptoms)
- जब किडनी में पत्थर होते हैं तो हल्का हल्का दर्द भी होता है।
- शरीर में हल्का बुखार रह सकता है।
- दुर्गंध युक्त पसीना निकलता है।
- पेशाब करते समय दर्द होता है।
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
- पेट में दर्द और ऐठन रहती है।
- पेशाब में बदबू आती है, बार-बार पेशाब को जाना पड़ता है।
- खुलकर पेशाब नहीं आती।
- जी मचलता है, उल्टी आ सकती है।
किडनी स्टोन का घरेलु उपाय (Kidney stone treatment)
आज हम आपको जो डाइट (diet) और फॉर्मूला बताएंगे अगर आप ने उसे अच्छी तरह फॉलो कर लिया तो गारंटी के साथ आपकी पथरी बाहर निकल जाएगी।
- सबसे पहले सुबह को खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच सेब का सिरका (apple vinegar) डालकर पीये। नाश्ते में गाजर, खीरा, और मूली चबाचबा कर खाये।
- लंच (lunch) में हरी सब्जी, मोटे आटे की चपाती और छाछ ले। दाल-चावल से परहेज करे।
- लंच से दो-तीन घंटे बाद एक गिलास अनार का जूस (Pomegranate juice) पीये।
- डिनर में भी सलाद, हरी सब्जी और चपाती ले सकते हैं। या ओट्स ले सकते हैं।
- पूरे दिन में कम से कम तीन से चार लीटर पानी पीए।
- अपनी दिनचर्या में बीस से तीस मिनट की रनिंग (running) शामिल करे।
- फास्ट फूड, जंक फूड, तली भुनी, मिर्च मसाले वाले पदार्थ से परहेज करे।
मुझे उम्मीद हैं, गुर्दे की पथरी (Kideny stones) में यह लेख काफी मददगार रहेगा, यह जानकारी आपको कितनी मददगार लगी, और किस विषय पर आप जानकारी चाहते हैं कमैंट्स करके जरूर बताएं
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